Psychoterapia, Psycholog w Olsztynie 

Jeśli w swoim życiu doświadczasz trudności emocjonalnych, czujesz że problemy w życiu osobistym bądź zawodowym przytłaczają Cię, przechodzisz kryzys lub też po prostu chcesz lepiej poznać i zrozumieć siebie, możesz zdecydować się na psychoterapię.

Czasem trudności jakie przeżywasz nie wymagają dłuższej terapii, a jedynie wsparcia lub porady.  Z reguły wtedy, gdy mają jednorazowy charakter, gdy np. pierwszy raz tak się poczułeś/aś lub są efektem bardzo trudnej sytuacji w Twoim życiu, której rzeczywiście nie możesz uniknąć. Wtedy potrzebne jest raczej psychologiczne wsparcie.

Kiedy skorzystać z psychoterapii?

Często różnego rodzaju dolegliwości (somatyzacje, obniżony nastrój, ciągły niepokój czy przytłaczający smutek) pojawiają się w wyniku szkodliwych sposobów przeżywania całkiem zwykłych, życiowych sytuacji i to co wymaga zmiany, to właśnie sposób, w jaki danej sytuacji doświadczasz. W terapii można się też przyjrzeć powodom, dla których robisz rzeczy, które są dla Ciebie szkodliwe. Zatem złagodzenie dolegliwości i powrót do dobrego samopoczucia wymagają dłuższej pracy nad problemem.

Problemy w jakich może pomóc psychoterapia:

  •  lęk i niepokój, które mogą mieć różne źródła;
  • ataki paniki i fobie;
  • dojmujący smutek, utrata zainteresowania dotychczasowymi aktywnościami i pasjami;
  • cierpienie z powodu objawów fizycznych o podłożu psychologicznym (tzw. somatyzacje);
  • zaburzenia odżywiania;
  • zaburzenia snu;
  • sytuacja kryzysowa, która przerosła dotychczasowe sposoby radzenia sobie;
  • autodestrukcyjne zachowania;
  • trudności w radzeniu sobie z codziennym stresem;
  • kompulsywne zachowania np. pracoholizm, częste mycie rąk, ciągłe sprawdzanie czy urządzenia elektryczne zostały wyłączone;
  • poczucie utraty kontaktu z realnością, bądź lęk przed tym;
  • kłopot w kontrolowaniu emocji (np. gniewu, irytacji);
  • trudności w budowaniu i utrzymywaniu satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi;
  • kryzys w małżeństwie lub w związku partnerskim;
  • problemy wychowawcze z dzieckiem;
  • poczucie nieradzenia sobie z utratą, żałobą, rozstaniem;
  • borykanie się z emocjami związanymi z ciężką chorobą somatyczną;
  • pragnienie rozwoju własnego, chęć poprawy jakości swojego życia;
  • potrzeba wsparcia w rozwiązaniu innych ważnych problemów.

Psychoterapia pomoże zrozumieć naturę i przyczyny Twoich problemów. Taka wiedza o sobie samym, czasem trudna, prowadzi do lepszego rozumienia siebie i otoczenia, bardzo często do odkrycia takich stron siebie samego/samej i innych ludzi, które wcześniej mogły być przez Ciebie nigdy nie zauważane. W dłuższej perspektywie terapia wpływa pozytywnie na  funkcjonowanie w życiu codziennym i na poprawę samopoczucia. Dzięki psychoterapii można też zobaczyć i lepiej wykorzystać swoje mocne strony.

Psycholog, Psychoterapia

Rezerwacja

tel. 696 670 644
W czasie pracy nie odbieram telefonu, ale zwykle staram się oddzwonić tego samego dnia. W razie ewentualnych trudności w skontaktowaniu się proszę o napisanie wiadomości tekstowej lub e-maila.

email. maja.syczylo@gmail.com

Gabinet mieści się w ścisłym centrum Olsztyna.
[mapa dojazdu]

Wizytówka

Psycholog Olsztyn - Maja Syczyło
Dąbrowszczaków 39/702
10-542 Olsztyn
link