Psycholog Olsztyn

Jeśli w swoim życiu doświadczasz trudności emocjonalnych, czujesz że problemy w życiu osobistym bądź zawodowym przytłaczają Cię, przechodzisz kryzys lub też po prostu chcesz lepiej poznać i zrozumieć siebie, możesz zdecydować się na psychoterapię.

Czasem trudności jakie przeżywasz nie wymagają dłuższego leczenia, a jedynie porady psychologicznej. Z reguły wtedy, gdy mają jednorazowy charakter, gdy np. pierwszy raz tak się poczułeś/aś lub są efektem bardzo trudnej sytuacji w Twoim życiu, której rzeczywiście nie możesz uniknąć. Wtedy potrzebne jest raczej psychologiczne wsparcie.

Kiedy skorzystać z pomocy psychoterapeuty?

Często różnego rodzaju dolegliwości (somatyzacje, obniżony nastrój, ciągły niepokój czy przytłaczający smutek) pojawiają się w wyniku szkodliwych sposobów przeżywania całkiem zwykłych, życiowych sytuacji i to co wymaga zmiany, to właśnie sposób, w jaki danej sytuacji doświadczasz albo powód, dla którego robisz rzeczy, które są dla Ciebie szkodliwe. Zatem wyleczenie dolegliwości i powrót do dobrego samopoczucia wymagają dłuższej pracy nad problemem.

Problemy w jakich może pomóc psychoterapia:

  •  lęk i niepokój, które mogą mieć różne źródła;
  • ataki paniki i fobie;
  • dojmujący smutek, utrata zainteresowania dotychczasowymi aktywnościami i pasjami;
  • cierpienie z powodu objawów fizycznych o podłożu psychologicznym (tzw. somatyzacje);
  • zaburzenia odżywiania;
  • zaburzenia snu;
  • sytuacja kryzysowa, która przerosła dotychczasowe sposoby radzenia sobie;
  • autodestrukcyjne zachowania;
  • trudności w radzeniu sobie z codziennym stresem;
  • kompulsywne zachowania np. pracoholizm, częste mycie rąk, ciągłe sprawdzanie czy urządzenia elektryczne zostały wyłączone;
  • poczucie utraty kontaktu z realnością, bądź lęk przed tym;
  • kłopot w kontrolowaniu emocji (np. gniewu, irytacji);
  • trudności w budowaniu i utrzymywaniu satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi;
  • kryzys w małżeństwie lub w związku partnerskim;
  • problemy wychowawcze z dzieckiem;
  • poczucie nieradzenia sobie z utratą, żałobą, rozstaniem;
  • borykanie się z emocjami związanymi z ciężką chorobą somatyczną;
  • pragnienie rozwoju własnego, chęć poprawy jakości swojego życia;
  • potrzeba wsparcia w rozwiązaniu innych ważnych problemów.

Psychoterapia pomoże zrozumieć naturę i przyczyny Twoich problemów. Taka wiedza o sobie samym, czasem trudna, prowadzi do lepszego rozumienia siebie i otoczenia, bardzo często do odkrycia takich stron siebie samego/samej i innych ludzi, które wcześniej mogły być przez Ciebie nigdy nie zauważane. W dłuższej perspektywie terapia wpływa pozytywnie na  funkcjowanie w życiu codziennym i na poprawę samopoczucia. Dzięki psychoterapii można też zobaczyć i lepiej wykorzystać swoje mocne strony.

Psychoterapeuci z innych miast:
Pomoc psychologiczna w Warszawie
  • Osoby z Warszawy zapraszam serdecznie do centrum terapii psychoanalitycznej Anima w Warszawie. Adres: Psychoterapia, psychoterapeuta Warszawa - Anima, Jana Żabińskiego 3, 02-793 Warszawa
  • Psycholog w Gdyni
    Serdecznie zapraszam do serwisu przestrzen-rozwoju.pl gdzie znajdą państwo ofertę psychoterapii w Gdyni. Zdobyta wiedza, doświadczenie, stosowane metoda pozwalają zarówno leczyć, jak i rozwijać osobowość.